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कैसे होता है मानसिक तनाव (stress) – जाने इसके लक्षण, कारण और दूर करने के उपाय !

आजकल के इस आधुनिक शैली में जीवन कितना आसान हो गया है जैसे ऑडियो कॉलिंग के साथ साथ वीडियो कॉलिंग भी होने लगा है इंटरनेट की सहायता से आज घर बैठे लोग अपना बि…

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दफ़्तर(Office) में तनाव मुक्त रहने के लिए टिप्स :

हम में से हर कोई प्रथम आना चाहता है , फिर वह दौड़ ज़िंदगी की हो या दफ़्तर में ख़ुद को साबित करने की । लेकिन कई बार हम भूल जाते हैं की तरक्की पाने की जद्दो…

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